Palestra discute formas de administrar situações de estresse do cotidiano

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Servidores da SOL participaram nesta quinta-feira (17), da palestra ministrada pela psicóloga Mérope Spohr sobre qualidade de vida e controle de estresse. A atividade foi promovida pela CIPA-SOL em parceria com a Gerência de Recursos Humanos da secretaria.

A palestrante trouxe ao grupo sugestões práticas e comportamentais aplicáveis ao dia a dia, visando contornar situações identificadas como fontes de estresse. Segundo ela, o exercício diário de reflexão, focado no autoconhecimento, é um instrumento muito eficaz para que as pessoas saibam lidar com a pressão decorrente da grande demanda de serviço, prazos a serem cumpridos e outros fatores vivenciados no cotidiano profissional. “Se não administradas, essas situações podem levar a quadros de adoecimento, que vão desde uma enxaqueca, insônia ou gastrite, até situações mais graves em que se torna necessário o afastamento do trabalhador para tratamento médico”, acrescenta.

No âmbito do SC Saúde, por intermédio do Programa de Medicina Preventiva, Mérope coordena os encontros do Grupo Vida, um trabalho de apoio a servidores do Estado que passam por momentos de estresse intenso, tristeza duradoura ou crises depressivas.

Após a palestra o grupo realizou uma atividade de integração, com orientações da Biodanza, coordenada pela colaboradora Marta Fogaça.

Sobre a CIPA

Seja bem vinda(o) ao blog da Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) da Secretaria de Estado de Turismo, Cultura e Esporte de Santa Catarina (SOL)!

Esse espaço será utilizado para auxiliar na divulgação das ações da CIPA e comunicação de temas como bem estar e qualidade de vida, de forma a se estabelecer como canal de diálogo entre os membros da CIPA e os demais servidores desta secretaria.

*A Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (CIPA) tem como atribuição atuar na prevenção de acidentes e doenças decorrentes do trabalho, de modo a tornar compatível permanentemente o trabalho com a preservação da vida e a promoção da saúde do trabalhador.